Spis treści

WSTĘP

Zanim zaczniesz pielęgnować swoje włosy

CZĘŚĆ I. ZNAJOMOŚĆ BUDOWY I WŁAŚCIWOŚCI WŁOSÓW PODSTAWĄ DOBORU ODPOWIEDNIEJ PIELĘGNACJI

Rozdział I. Budowa, rodzaje i właściwości włosów

Rozdział II. Co niszczy włosy? Proces niszczenia włosa

Rozdział III. Porowatość włosów

Rozdział IV. Włosy zniszczone

Poznaj swoje włosy

CZĘŚĆ II. CO JEŚĆ, ABY MIEĆ ZDROWE I PIĘKNE WŁOSY?

Rozdział I. Podstawowe zasady zdrowego odżywiania

Rozdział II. Co jeść, aby mieć zdrowe włosy?

CZĘŚĆ III. CO POWINNAŚ WIEDZIEĆ O KOSMETYKACH DO WŁOSÓW?

Rozdział I. Składy kosmetyków

Rozdział II. Data ważności kosmetyków

Rozdział III. Przechowywanie kosmetyków

Rozdział IV. Rola pH w pielęgnacji włosów

Rozdział V. Nawilżanie, natłuszczanie, uzupełnianie ubytków i wygładzanie włosów

CZĘŚĆ IV. PIELĘGNACJA ZNISZCZONYCH WŁOSÓW

Wyprawka dla włosomaniaczki

Dziennik pielęgnacji

Rozdział I. Strzyżenie zniszczonych włosów

Wizyta w salonie fryzjerskim

Rozdział II. Mycie zniszczonych włosów

Rozdział III. Oczyszczanie zniszczonych włosów

Rozdział IV. Pielęgnacja emolientowa: maska, olej i silikonowe serum

Rozdział V. Uzupełnianie ubytków: maska proteinowa

Rozdział VI. Suszenie zniszczonych włosów

Czym kierować się podczas zakupu suszarki?

Rozdział VII. Rozczesywanie zniszczonych włosów

Rozdział VIII. Zniszczone włosy podczas snu

Problemy zniszczonych włosów

Jak połączyć pielęgnację włosów z pielęgnacją skóry głowy? Przykładowe rytuały pielęgnacyjne krok po kroku

CZĘŚĆ V. HISTORIA MOICH WŁOSÓW

BIBLIOGRAFIA

PODZIĘKOWANIA

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów